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骨骼肌是指控制骨骼运动的肌肉。
骨骼肌又称横纹肌，是分布于躯干和四肢的一种随机肌肉。肌纤维细长，呈圆柱形，纤维周围有许多至数百个细胞核。肌肉的外侧是由结缔组织组成的外膜，外膜包含血管和神经。延伸到肌肉中，将肌肉分成几个肌束，肌束本身构成包裹肌束的肌束膜，然后延伸到每个肌纤维周围，形成富含毛细血管和神经纤维的肌内膜。骨骼肌在人体中起着动态作用，骨骼肌由肌腱和肌肉组成，主要由肌肉组织组成。会收缩产生动力，从而影响关节周围骨骼的运动。
肌肉中也有受体可以感知自己的身体位置和状态，不断地向中枢传递冲动，以反射性地保持肌肉张力，从而在运动中保持姿势并确保协调。
骨骼肌的意思是附着在骨骼上的肌肉，又称横纹肌，因为可以随人的意志随意支配，所以也称随意肌，是人体的动力器官。
骨骼肌由大量肌细胞组成，外包有网状膜，称为肌内膜。而肌肉外面又包有一层较厚的结缔组织，称为肌外膜。骨骼肌占人体的绝大部分，可以由大脑控制，意识支配。骨骼肌收缩、舒张产生力，使骨骼运动，产生跑、跳、走、举等运动。面部表情也受骨骼肌的支配。骨骼肌包括头颈肌、躯干肌、四肢肌三大部分，协同调配身体活动。
人的肌肉有三种，骨骼肌也叫横纹肌、平滑肌、心肌。平滑肌构成血管与脏器，心肌构成心脏。。
大概这么理解就行，实际上很复杂。骨骼肌粗略理解为连在骨头上的肌肉就可以了（绝大部分，有例外），去健身健美锻炼的肌肉都是骨骼肌。
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