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顺时针揉肚子可以缓解便秘，主要柔按的部位是肚脐，坚持按摩30到50遍，即可缓解便秘，对肠胃有好处，还可以促进消化、强健脾胃，疏通经络，调和气血，还可以减腹部脂肪。揉肚子主要加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。
早起揉肚子的好处是，疏通经络，能起到减肥瘦身的效果，还能通便排毒，对肠胃起到很好的调理作用，肠胃好了才能延年益寿，身体健康！
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