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身体瘦弱的人可以适当地增加富含营养的食物进食。
营养丰富的食物可以为身体提供所需营养，促进身体健康。
常见的富含营养的食物包括鱼类、禽肉、豆制品、坚果、水果等等。
此外，还可以选择一些膳食补充剂来补充身体所需的营养。
需要注意的是，营养补充需适量，不可过量，否则会造成逆效果。
身体瘦弱的人在饮食上要注意补充营养成分，也就是蛋白质类成分是其中重要的一种组成成分，常吃的蛋白质包括瘦肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉，鱼肉或者是海产品。
以上就是关于“瘦弱如何食补”的全部内容，希望能帮到你！
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