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坐月子期间可以吃水果。由于产后身体十分虚弱，应该注意保证充足营养，平时的时候可以适当的食用苹果、荔枝、大枣、葡萄、香蕉等，避免食用寒性的水果。也可以在坐月子期间喝一些小米粥、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，不要食用辣椒等刺激性的食物。
首先，你可以在坐月子的期间吃任何的蔬菜和水果，但是蔬菜和水果都比较硬，难消化，你应该在加热或切成小块后吃得更好。其次，你还应该注意多吃钙、蛋白质和各种油脂，这对牛奶有益。一个月后，应复查彩色多普勒超声，观察子宫的恢复情况。
月子期间不能吃香瓜，香瓜属于是寒凉的食物，月子期间可以吃点热带水果，如凤梨，芒果，榴莲等。在这期间注意休息，不要吃过于寒凉和刺激性的食物，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，注意个人卫生，每天晚上使用温水清洗外阴。
坐月对于女性来说是很关键的，月子内身体调理得好的话身体就会恢复得好，身体就会少很多疾病，所以现在很多女性对于坐月的饮食是很关心的，其实月子里是可以吃水果的，因为水果能够补充维生素，补充人体所需的一些维生素。不过月子里不要吃辛辣、油腻、生冷、生硬刺激性的食物，
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