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上海有家康复门诊叫优复，是正规有医疗机构执照的康复机构，我因为自己【前叉（可替换）】术后想找康复机构，找了很多都是所谓的康复中心和工作室，里面都是健身教练不是医生，不能给我放心的方案。术后康复还是要谨慎些，我有叉友就因为在工作室做康复感染。
一般骨折需要三个月左右才能恢复的。骨折轻微的话可以进行石膏固定复位的，如果严重的话需要到医院进行手术钢板内固定的，可以服用维生素d配合钙片进行治疗，具体用药，要在医生指导下服用。在骨折恢复期间不要过早的进行运动，要注意休息。
肋骨骨折的患者可以多吃一些钙含量比较高的食物，比如芝麻酱或者花生酱，多吃一些羊肉，喝一些牛奶，适当的补充钙质能够促进骨折更快的恢复，注意在恢复期间不要吃生冷辛辣以及刺激性比较强的食物，不要抽烟和喝酒，这些习惯能够延缓骨折痊愈。
首先，要增加蛋白质和钙质的摄入，骨折之后由于机体需要较多的钙质和蛋白质，所以，在饮食中要增加钙质和蛋白质的摄入，如多吃肉、蛋、海鲜、豆制品以及奶制品等，增加钙质的摄入和蛋白质的摄入。其次，手术之后早期需做相应的关节功能锻炼，骨折恢复的也会相对较快。
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