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可以选择一些中成药来长期服用因为病程较长所以症状改变也较慢需要长期服用。可以用参苓白术散结合知柏地黄丸来调理。身体保健可以晨起和晚间用右手心贴住肚脐，左手心盖在右手心上，摩腹部36圈，然后换左手手心，贴住肚脐，右手心盖在左手心上，摩腹部36圈。平时也可以多锻炼，可以健脾开胃补虚。
一般肝肾阴虚说明肝气不足，会出现腰疼的情况，而脾虚气虚，会出现肠胃功能紊乱容易出虚汗的情况。可以到专业的中医院让医生把脉，确诊之后开一些健脾益气补肾健胃的药物。服药的同时也要有良好的作息，不熬夜，饮食上营养均衡，不吃刺激性的食物，这样才可以帮助调理身体。
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