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准备怀孕期间，首先去正规医院做一次产前检查，以确认自己的身体条件是否适合孕育一个健康的宝宝。备孕期间，宜增加营养，多吃点富含优质蛋白质和维生素的食物，远离有害物质，不能染发、烫发，不能做美甲，也不能接触小猫、小狗等宠物，补充叶酸。
一般鉴于女性在怀孕前三个月时要避免随意的服用药物，如果身体状况不太好调理正常后再怀孕，在怀孕前可以服用一些中药来调理身体，停药1~2个月后再受孕比较好，要注意做好孕前的常规检查，怀孕前3个月夫妻双方尽量不要用药，女性要补充叶酸。
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