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引起胃肠功能紊乱的原因比较多，饮食不规律，经常熬夜。情绪变化大，都可能引起胃肠功能紊乱。建议可以吃乳酸菌素片或者是双歧杆菌四联活菌调节。同时注意饮食。不要熬夜，保持心情愉悦。如果经常胃肠功能紊乱，最好是到医院做一个胃肠镜检查，同时检查是否有幽门螺旋杆菌感染。
如果有胃肠功能紊乱的话，消化不良的表现是十分常见的，大多和个人的不良日常习惯有关。患者可以口服肠道益生菌调整一下肠道菌群，尽量不要吸烟喝酒，养成按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，可以结合一定量的体育运动来帮助胃肠功能。
肠胃功能紊乱可以吃益生菌，比如有蒙脱石散或者是匹维溴铵片、双歧杆菌胶囊等，肠功能紊乱，很多时候与休息、劳累、压力、情绪、失眠多虑、焦虑、抑郁、烦躁等有很大的关系，引起植物神经功能失调，导致肠胃功能紊乱，引起临床上肠易激综合征的情况。这种肠易激综合征临床上是比较多见的。
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