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月经期间可以服用,并不会影响的吸收和作用。。月经期间女性首先要补充蛋白质,比如适当的吃牛肉等。另一方面也要吃新鲜的水果,可以补充多种维生素、矿物质类,有利于体质的恢复。也可以吃干果类,也要适当的喝牛奶、豆浆类的食品,有利于促进睡眠。女性月经期间一定要避免着凉,避免过度劳累,月经期间要禁止性生活。
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