更年期总出汗怎么调理

治疗更年期出汗的方法就是可口服外源性雌孕激素进行联合治疗，治疗一月后有明显改善。出汗之后一定要及时的更换掉汗湿的衣服，不要着凉了。饮食上要多吃豆制品，牛奶，海鲜类等含雌激素丰富的食物。更年期还应该注意补钙。坚持适当的体育锻炼，有助于分散注意力，缓解不适。

更年期潮热出汗治疗上，良好的生活方式是缓解潮热的有效办法，平衡清淡饮食，规律锻炼，保持居室通风。药物方面，激素补充治疗，仍是缓解潮热出汗症状的最有效方法。用药前要严格掌握适应症，避免禁忌症，除外甲状腺功能异常引起的出汗。如果有激素治疗禁忌症者，可选用中成药和植物类药治疗。

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