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流产容易引发女性的体质变柔弱，因为流产的同时也带走了女性身体的能量，所以流产后要适当的休息，不要受风受凉，可以坐一个小月子，饮食上需要进步一些清淡温润的食物，添加一些活血化瘀，益气补血的药物或者进行食疗，将体内的淤血排出来。
流产后三个月，建议你多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，饮食的口味一定要清淡，多吃一些汤汤水水的食物有利于补充营养，如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，平时注意不要受凉，不要做重的体力活，不要熬夜。
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