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调理肝脏的方法有饮食调理，饮食上可以注意清淡，尽量吃少盐的食物，禁烟禁酒，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻食品，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉，苹果，红萝卜，小白菜能够补充维生素，纤维素，蛋白质以及矿物质，其次是在注意作息规律，养成良好的日常作息习惯，早睡早起，适当运动和锻炼，提高身体的机体免疫力，
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