中老年人便秘怎么调理

老年人活动量比较少，便秘是老年人比较常见的一种疾病，老年人喝水量比较少，所以会形成便秘。建议老年人每天多喝水，多运动来促进肠道蠕动，增加大便里面的水分。饮食方面可以吃些清淡容易消化的，多吃粗粮增加大便纤维素的含量有助于排便。如果仍不见好转，建议到医院做肠镜检查以排除肠道器质性疾病，在医生的指导下给予科学的调理。

答：人体到了年龄大了之后，自己的免疫力和各个器官的机能都会下降，无肠蠕动情况也会下降。而且很多老年人都会表现为一种必须的状态。所以老年人要是得了这个疾病，而且有便秘，就可以用一些补气补血的药物来治疗。比如说可以吃一些人参健脾丸。平时也可以用一些黄芪泡水喝，来缓解这个便秘的情况。但是用药期间应该遵医嘱。

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