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高血压患者应该从饮食调节开始。合理饮食，摄入必要的能量，控制好体重，避免偏食，少吃高脂肪、高热量的食物，选择低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，并补充足量的水分。食盐量应控制在每天6克以下，以减少胆固醇和脂肪酸的摄入，三餐要有规律，避免暴饮暴食。应注意劳逸结合，避免熬夜，不要太紧张，放松，保证充足的睡眠，这也有利于血压下降。
血压上午测量正常，但是下午出现了增高，这种情况也有可能是生理性的波动的原因导致的，因为人正常血压在一天当中都会有正常的波动，一般是在早上八九点钟和下午四五点钟会出现血压的高峰。但是如果出现明显的增高，很有可能是由于高血压病的原因导致的。就需要及时通过应用些降压的药物进行治疗，同时还要采取低盐低脂饮食进行调理，保持充足的睡眠。
血压低压正常高压偏高是由于血管的弹性差导致。这类病人平时可以服用钙通道阻滞剂，如氨氯地平，硝苯地平缓释片。同时要改善生活方式，戒烟戒酒，不要熬夜及过度劳累，清淡饮食，每天食用食盐不超过6克，多食用含钾丰富的食物，适当进行中等强度的运动。
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