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去湿热的中成药有龙胆泻肝丸，去湿寒的药物有藿香正气软胶囊。如果有此类的病症，可以选择相对应的药物进行治疗，可以使其湿热的病症或是湿寒的病症得到治疗，以达到身体健康的目的。除了使用中成药进行治疗之外，还可以在平时的食疗中选择相对应的食材进行调理。
吃东西以清淡为主，少吃辛辣、油腻、甜的食物，多吃富含矿物质的食物。不要抽烟和饮酒，少熬夜，尽量不要熬夜，养成好的生活习惯。有空的时候可以练一下瑜伽和太极，多运动可以舒展筋骨，非常适合上焦湿热中下焦寒湿的人，尽量不要在潮湿或太热的环境下工作和生活，穿一些宽松的衣物。
走路会有乏累、沉重、走不远。是全身的阳气衰弱，会导致周身畏寒、怕冷、喜温、喜暖，如果脾胃寒湿，常见下肢静脉血栓。如果是肌肉关节等寒湿，就会出现周身的疼痛，在内因的基础上，遇到了风寒湿的外邪，就会加重本身病情的发展
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