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这种情况跟个人的体质是有一定的关系的，目前是可以通过中药的方法来进行调理，或者是通过针灸和艾灸都能够调理的，通过艾灸和针灸调理之后，体质也会发生一定的改变，平时在饮食上一定要避免吃一些容易上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
所谓内热外寒包括多种疾病，主要指内热外风寒证，而内热脾胃湿热、肝郁热或阴虚热等。如果平时喜欢吃辛辣刺激的食物以及脂肪丰富的食物，人体内有许多湿热郁结，在感受风寒之邪后，就会形成内热外寒的综合征。也可能是平肝气不消郁，产生内热，外风寒邪也可形成内热外寒证。
内热外寒主要是指体内有热而又外感风寒之证，而体内之热又有脾胃湿热以及肝郁化热或者阴虚发热等等。如果平时喜欢吃辛辣刺激性以及肥腻厚味食物，其人体内多有湿热停滞，感受风寒之邪后可形成内热外寒之证。
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