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腰部韧带拉伤之后，患者要注意腰椎的护理，可以通过热敷按摩以及理疗针灸等治疗，促进病情症状的改善，可以通过活血化瘀的药物，消炎止痛药物调理，用药请遵医嘱。患者病情稳定之后，就可以进行康复锻炼，改善活动功能，平时需要用硬板床休息。
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