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人体每天所需的油脂量因个体差异、年龄、性别、身体状况、活动水平等因素而异。油脂是人体必需的营养素，它是能量的重要来源，对于维持细胞结构、调节体温、促进脂溶性维生素的吸收等都有重要作用。
一般来说，油脂的摄入量应该控制在总热量摄入的合理比例内。根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人每天的脂肪摄入量应占总能量摄入的20%至35%，其中饱和脂肪酸的摄入量应不超过总摄入量的10%。不饱和脂肪酸（包括单不饱和和多不饱和脂肪酸）则应占脂肪摄入量的剩余部分。
过多的油脂摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，与增加心脏病、肥胖、某些类型癌症等健康问题风险有关。因此，建议通过均衡饮食来控制油脂的摄入量，并尽量选择健康的油脂来源，如橄榄油、鱼油、亚麻籽油等。
具体到每天的摄入量，这需要根据个人的热量需求来计算。例如，一个成年人每天需要2000千卡的热量，那么其脂肪摄入量应在40至70克之间，饱和脂肪不超过10克。
最后，油脂的摄入量应该结合整体饮食模式和生活方式来考虑，定期进行健康检查，并根据医生的建议调整饮食。
你好，成年人每天从膳食中摄入脂肪，最多不超过70克，摄入的脂肪过多容易导致身体出现肥胖的现象。成年人，一天所需总热能为2400千卡，长期超过2400千卡，体重就会有所增加。
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