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体内有寒湿气滞血瘀要注意保暖，积极参加会运动，多晒太阳能够激发体内阳气，有去寒除湿的作用。避免生活在阴暗潮湿的环境中，建议晚上坚持用生姜水泡脚10到到20分钟，坚持经常会有很好的效果。因为身体寒气重，也可以通过拔火罐，如果身体寒重，也可以通过拔火罐、针灸、理疗等方法进行治疗去除。
气滞血瘀一般是气虚，导致的主要是气不足，乏力等症状，寒湿凝滞是受到风寒刺激导致的怕冷，不舒服，气血亏虚，一般表现为面色发白，气短等，平时注意保暖，避免着凉，合理搭配饮食，保证营养均衡，平时可以服用一些生脉饮，或者是阿胶补血口服液进行调理身体，
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