老人晚上失眠怎么调理

老人失眠的治疗方法主要是根据其造成失眠的原因，进行对症治疗效果比较好，因为老年人睡眠时间本身就少，所以要尽量减少老年人白天休息的时间，适当的参加运动，减少因失眠引起的精神压力过大，防止过度劳累等等。

如果将上述治疗效果还是不太好的话，建议您到失眠专科医院进行正规的检查治疗。

六十岁老人晚上总睡不着失眠可以吃些镇静的药物。也可以选择非药物治疗，让老人了解睡眠卫生知识，消除睡眠不良带来的恐惧感，养成良好的睡眠习惯。另外还可以做物理疗法，比如推拿、按摩、针灸等。

老年人出现严重失眠这种情况考虑和老年人脑动脉硬化或者老年人情绪是有直接相关性的，如果存在严重失眠时，需要在医师指导下应用安神药物改善失眠情况，但平时需要注意休息，避免过度劳累，避免精神紧张。如果有必要的情况下，可以到神经内科就诊完善检查。

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