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怀孕时脖子变黑是因为体内激素水平的不稳定导致的，跟孕激素分泌有一定关系，所以不用担心，一般过了生产期就会自行消退的，在孕期尽量注意休息，不要吃带颜色的食物，比如酱油，醋等调味品，饮食上多吃水果，情绪要稳定，不能够吃辛辣的食物。
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