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更年期的主要症状是生理和心理变化。生理变化，即月经周期紊乱和月经不调，有些表现为月经周期延长，或月经出血量过多。更年期后，有些人会出现流汗、烦躁、失眠等症状。这些症状的出现与体内雌激素水平降低有关。你可以通过调整饮食和适当运动来改善你的症状。你也可以服用雌激素补充剂或药物来纠正你的症状。
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