例假前长痘痘怎么调理

来月经前长痘痘可能是上火了，上火了就非常容易长痘痘。要引起重视，以免影响日常生活。上火是人体阴阳失衡，内火旺盛，上火也是人体阴阳失衡后出现的内热症。因为自己身体条件的限制，过多的激素无法消耗，所以只能通过表皮释放出来，表皮油脂就会大量分泌，所以就形成痘痘。

月经要来之前下巴长痘痘属于内分泌紊乱引起的，建议你到医院化验一下激素水平，应该是雄激素，分泌旺盛引起的，建议你多吃含雌激素的食物，如蜂蜜、蜂王浆、黄豆等食物，平时注意休息，特别是月经来前，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。

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