眼睛干涩中医怎么调理

如果出现了眼睛干涩的情况，可以采用湿热敷的方法，是热敷对于眼睛干涩的患者效果比较好。比如说最简单的就是将热水装在杯子里面，然后将双眼蹭在杯子上面，这种方法称为热蒸法，能有效的缓解眼睛干涩，并且不会产生副作用，但是要防止眼睛烫伤。

中医认为眼睛干涩与肝有关。肝阴虚就会怕热，肝气虚就会怕冷。

正常情况下，眼睛干涩属于正常的眼疲劳。主要是有由于写字或者是看书姿势不正确，或者是熬夜引起的。可以适当的吃胡萝卜和红枣来补充维生素a，因为维生素a可以预防眼干和视力衰退。

犯困的话，考虑是脾虚湿盛，用了补益类的药就会这样，建议您最好是找医生给您调一下方子的。眼睛泪液分泌不足，会造成眼睛干涩，可以买些抗疲劳滴眼液，平时注意避免过度用眼，注意休息，保证充足睡眠。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。

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