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有轻度的高血压，要进行饮食控制，调整生活习惯，不要熬夜，不要劳累，不要过于剧烈运动，保持大便通畅，保持情绪稳定，不要吃含盐多的食物，每天吃盐量不要超过三克，如果经过这饮食调理之后，血压不能恢复到正常的状态，需要口服降血压的药物。
轻度的高血压要注意改善生活方式，暂时不要服用降压药物。轻度高血压主要是指一级高血压，即收缩压是在140-159mmHg，舒张压是在90-99mmHg。轻度高血压还可以进行降压治疗，例如可以选择作用不是很强的降压药。
如果有轻度高血压，这种情况不需要用药物治疗，所以这种情况可以通过清淡饮食、适当运动、定期检查来治疗，根据具体检查情况，看是否需要考虑治疗方案。如果血压仍未得到控制，那么这种情况可以用小剂量的抗高血压药物来治疗。一般来说，这不是什么大问题。
轻度高血压，如果没有其它疾病，可以先改善生活方式。戒烟戒酒，低盐饮食，每天食用盐在6克以下，多食用含钾丰富的食物，适当进行中等强度的运动，保持良好的心情。药物可以用：普利类，如依那普利，沙坦类，厄贝沙坦，钙通道阻滞剂，氨氯地平等治疗。
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