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脸部下巴淋巴堵可做一下面部按摩进行淋巴疏通，也可以通过扎针灸的方式来疏通淋巴，淋巴遍布全身，并且颈侧是淋巴密集区，疏通颈巴才能解决问题的根本，平时少吃点盐，不吃辛辣刺激食品，以清淡为主，平时多吃些蔬菜水果，加强锻炼身体，提升身体免疫力。
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脖子淋巴结出现疼痛和肿胀，刮痧可以用来疏通它，刮擦前，在颈部淋巴结涂抹适量润滑油，以减少皮肤的摩擦阻力，缓解刮擦时的疼痛。刮痧时，颈部应从上到下沿淋巴回流方向刮痧。每个部位的淋巴结应该刮1-3分钟，直到皮肤变红变热。如果淋巴堵塞严重，刮擦时会出现明显的疼痛。
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