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肠胃一直不好，人消瘦,不长肉主要是因为吸收不好。首先需改善饮食结构并及时注意饮食卫生，同时养成良好的饮食习惯，如果是因为胃肠道功能紊乱，可以吃一些促进胃动力的食物，如果是消化不好，就吃一些助消化的药物。
在进补时遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少吃多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含营养，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。
肠胃不好在平时生活中多注意饮食少吃辛辣刺激熬夜这些。平时多吃点水果蔬菜适当活动锻炼。还可以通过中医健脾养胃等对症治疗。肠胃吸收不好在良为临床上比较常见消化系统症状，多因饮食不当或饮食不洁所引起的。
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