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三岁的孩子脾胃不是很好，会影响孩子对营养的吸收，会导致孩子长不高，而且免疫能力下降，手脚乏力，脸色发黄，可以通过健脾益气的中药调理，以及结合腹部的按摩，进行饮食结构的调整，不要让孩子挑食，可以促进孩子脾胃功能的改善，促进孩子生长发育。
稀粥和果泥。
原因：稀粥和果泥都是容易消化吸收的食物，有利于宝宝的脾胃消化吸收。
稀粥中的淀粉能够增加肠胃蠕动，有助于宝宝排便，同时也可以补充宝宝的能量。
而果泥则富含维生素、纤维素等营养成分，能够增强宝宝的免疫力，保护宝宝的肠胃健
1.应选择软烂、温热、易消化的食物，多吃山药、苹果、香菇、莲子、萝卜、红枣、小米粥等。
2. 食谱推荐：山药红枣小米粥、蒸苹果、香菇炖鸡、莲子粥、萝卜汤。
3. 饮食注意事项：保持清淡、定时定量、细嚼慢咽，忌食生冷食物、辛辣食物及难消化的食物。养成良好的饮食习惯可对儿童调理脾胃非常有效。
往往表现为饮食不良、腹泻、腹胀、面色萎黄、消瘦。如果发病时间较长，就会出现气血不足、精神萎靡、虚弱、心悸气短等症状。针对脾胃虚弱，可口服一些健脾和胃的药物，如二甘宁、小儿健胃消食口服液等。脾是自然之源，也是气血生化之源。儿童的消化系统不是特别完美。如果先天虚弱、饮食不当或疾病等因素容易诱发脾胃虚弱。
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