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年轻人高血压得调理方法有：服用药物。增加运动。年轻人的高血压常常与精神因素有关，发病特点上常常表现为突然增高，治疗效果通常较好，与临床因素关系紧密。年轻人高血压常常与遗传因素有关，父母为高血压，子女患高血压概率增加。
年轻人血压高，首先要注意饮食，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。少吃盐，钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于稳定与降低血压。戒烟戒酒，劳逸结合，作息稳定。特别严重的可以服用降压药或者努力减轻体重。
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