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、以身作则，父母要做到以身作则，不挑食不偏食，给孩子树立好的榜样。
2、给孩子做成喜欢的食物，改变食物的形状也是帮助改善挑食的一种方法。
3、变换食物，每一种食物中的营养元素都不同，如果不爱吃一种，可以换成一种也含有同种营养元素的食物。大家也可以选择甜中乐素，不仅成分安全健康，还能够健脾养胃。
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