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能得70分左右。
跳绳规则：
跳绳长度：单脚踩住绳，两端不计，手柄拉到胸口到肚脐的位置。
握绳方法：握在绳柄中后端。两手手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
上身技术：两手上臂贴近身体，小臂展开，手的位置在腰际不能抬的太高，摇绳时手腕用力，减少绳运行周长。腿部技术：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳最好，落地时膝盖微屈做缓冲。
跳绳时呼吸自然有节奏，身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方，全身放松。
不同地区体育中考项目和标准不尽相同，参照我国颁布实施的国家学生体质健康标准，提出中考跳绳测试考核标准如下。
一分钟跳绳：180次为满分成绩，150次为90分成绩，130次为80分成绩，105次为70分成绩，100次为68分成绩，80次为60分成绩。
所以，一分钟跳绳100次能得68分。
体育中考跳绳评分标准：100分180个;90分140个;87分136个;75分108个;72分103个;60分64个以后为不及格。不同地区的评分标准可能有所不同。
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