猪腿骨每百克约200大卡热量。

主料

猪大骨头600克

辅料

葱姜适量，大料2个，桂皮1个，甜面酱适量 

豆豉适量，生抽适量，老抽少许，开水适量

步骤1

将猪骨洗净焯水。

步骤2

葱姜，大料，桂皮，甜面酱。

步骤3

将猪骨放入电饭煲中，加入料酒，甜面酱，桂皮，大料，豆豉，生抽酱油，老抽酱油少许，添加适量开水

每100克的猪骨所含有的热量为200大卡，其中脂肪含量为12克，需要我们走路52分钟、跑步25分钟、跳绳20分钟、跳健美操42分钟才能将这些热量消退

酱猪棒骨是一道美食，但是热量较高。其热量取决于用料和烹饪方式等因素，以下是酱猪棒骨的大约热量范围：

- 100克酱猪棒骨的热量大约在200-250卡路里之间。

- 一份普通的酱猪棒骨（约500克）的热量大约在1000-1250卡路里之间。

需要注意的是，烤制过程中的油脂和其他配料也会影响热量含量。如果您正在控制饮食或者需要节制热量摄入，建议适量食用，或者选择其他低热量的食物。

106 千卡 / 444 千焦

蛋白质

0%

脂肪

0%

碳水

0%

三大营养素供能比

蛋白质

9.96 克

脂肪

7.07 克

碳水化合物

0.82 克

膳食纤维

0.31 克

钠

61.94 毫克