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每100克无糖面包可以提供的热量约为268千卡。一般来说，每100克的热量低于100千卡的食物属于低热量食物，100千卡-300千卡者属于中等热量食物，大于300千卡者则属于高热量食物，因此无糖面包属于中等热量食物。

面包的热量不仅仅来着于糖，主要是面粉，鸡蛋，油等，即使是无糖面包热量也不低，大约295 大卡（100克），一片80-90大卡

答：一片无糖全麦面包的重量大概在20克，含有热量50大卡左右，是一种低热量的食品。一片全麦面包中含有丰富的纤维素，是减肥瘦身很好的选择。而且全麦面包易于消化，对于一些脾胃功能比较虚弱的人群也适用，能够有效缓解便秘，消化不良等。

每100克无糖饼干之中含有500大卡的热量。虽然没有糖分，但是无糖饼干之中的淀粉、蛋白质、脂肪含量都是比较高的，而且无糖饼干里面含有比较多的油脂。

这种饼干之中含有的钙离子也是比较丰富的，可以在一定程度上增加骨骼的强度。

很低很低，一般全麦的食物热量都比较低，如果低糖的话，那热量就是很低了，但是通常这样的面包口感不是很好，是减肥的最佳选择

和普通面包差不多，所有无糖食品为了保证口感都会加些别的东西，比如油和其他代糖。