热量是162大卡

每100克的小笼包所含有的热量为230大卡,一个小笼包的重量大约为35克,也就是其所含有的热量为81大卡,需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。

葫芦瓜（又叫西葫芦、南瓜等）的热量相对较低。每100克葫芦瓜大约含有24千卡的热量。葫芦瓜水分丰富，纤维含量较高，同时还含有丰富的维生素和矿物质，对健康有很多益处。因此，适量食用葫芦瓜有助于维持健康的饮食平衡。

回1 葫芦瓜的热量很低，每100克只有14卡路里的热量。
2 这是因为葫芦瓜主要由水分和膳食纤维构成，同时含有少量的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但含量都比较低。
3 因此，葫芦瓜可以作为减肥餐单中的重要食材之一，也是一种适合减肥和保健的食品。

西葫芦是一种低热量的蔬菜。一般来说，每 100 克西葫芦大约含有 19 卡路里的热量。因此，500 克西葫芦的热量大约为 95 卡路里。

需要注意的是，具体的热量含量可能会因西葫芦的大小、烹饪方式以及其他添加的调料等因素而有所不同。如果你正在控制热量摄入，西葫芦是一个不错的选择，因为它富含维生素、矿物质和膳食纤维，同时热量相对较低。

此外，烹饪方式也会影响热量的摄入。选择低油、低盐的烹饪方法，如清蒸、烤或煮，可以最大程度地减少额外的热量添加。如果你需要更准确的热量数据，建议查阅相关的营养信息表或咨询专业的营养师。

500g等于约0.5公斤，那么（0.5公斤）西葫芦的热量为约42卡。

西葫芦是一种低热量、高纤维、含水量高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，有助于人体健康。其热量较低，适合减肥期间的膳食搭配。

90卡路里左右。

西葫芦是一种比较常见的蔬菜，每100克西葫芦中只含有不到20大卡的热量，是一种典型的低热量高纤维的食物。里面含有大量的维生素c、葡萄糖等成分。