一串糖油果子有100克。

糖油果子味甜皮脆，酥香内软而不腻是其特色及风味。糖油果子一串为四到五个。有炸的好的果子里面是空心的。微带酸味的粘软糯米和焦脆香甜的外皮和着白芝麻嚼在嘴里，很好吃。

每100克糖油果子所含热量约为372大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利减肥。

100克煎饼果子大约150卡路里热量，一个煎饼果子大概含有900卡路里左右的热量，属于高热量食物，具体热量值可因煎饼果子的成分配料不同而存在较大差异。煎饼果子主要由绿豆面、小麦面、高粱面、玉米面、鸡蛋、香肠、蔬菜等制成，它里面含有蛋白质、膳食纤维、淀粉、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及钙、磷、铁等矿物质，适量食用能够增强肠道蠕动、补充营养、为人体提供大量能量。

30卡，煎饼果子的热量大概在30卡左右，因为煎饼果子是用油烙出来的，果子是用油炸出来的，所以说热量比较大，大概在30大卡

煎饼果子每100g含有的热量大致有152大卡（不含薄脆及其他配料）。同时，还含有碳水化合物26.27g，蛋白质8.64g，脂肪1.78g，纤维素1.14g。

通常，一个仅含有薄脆的煎饼果子重量大概为150g，它所含有的热量为240大卡。而一份带有其他配菜、配料的煎饼果子可以达到650g，因此其含有的热量就有897大卡。通常成年人每日所需的热量就有1500—1800大卡，而一份煎饼就已接每日所需热量的一半。所以，煎饼果子摄入体内的热量较高，吃一份配料丰富的煎饼果子就相当于进食了一顿主餐。

由此可见，需要进行减肥或健身的人士，不建议食用含有配料和薄脆的煎饼果子，否则摄入的热量可能会超标健身饮食的标准。或者，食用过煎饼果子后，尽量不要再食用其他主食。

热量是50前桥卡路里因为煎饼果子内部含有大量的蛋白成分，煎饼果子在制作的时候会使用鸡蛋，鸡蛋当中含有大量的蛋白成分，所以热量比较高