知味观糕点的热量并不低。
因为糕点中通常含有大量的糖和油脂，而这些成分都是高热量的。
此外，不同种类的糕点热量也不尽相同，有些糕点中还可能添加了一些坚果等高热量食材，所以糕点的热量要视具体品种而定。
虽然知味观糕点的热量相对较高，但如果适量食用，也不会对身体造成太大的危害。
此外，若想减少糕点摄入的热量，可以选择一些低糖低脂的糕点或者减少摄入的量，同时控制好整体饮食搭配，让饮食更加平衡健康。

393 千卡 / 1644 千焦

糕点是一种以谷类、豆类、薯类、油脂、糖、蛋等食材中的一种或几种为主要原料，添加或不添加其他原料，经调制、成型、熟制等工序制成的食品。熟制前或熟制后常常在产品表面或熟制后的内部添加奶油、蛋白、可可、果酱等等。

热量为86卡

甜品，即甜点，是一个很广的概念，大致分为甜点心和广式糖水、西式甜品。其一般不会被当作正餐，通常作为下午茶的小食。甜品在中国有悠久的历史，花样多样，食法讲究，已经成为中华饮食文化的一重要部分。

中午甜品吃多了，晚餐可以适当控制食量以补救。

中午甜品吃多了会导致能量摄入过多，晚餐时可以通过一些方法来补救。

当中午甜品吃多的时候，可以考虑以下几点来补救：1. 控制晚餐食量：晚餐时可以减少主食或者加大蔬菜水果的比例，以控制总热量的摄入。

2. 选择轻盐低脂食物：晚餐时可以选择清淡的菜肴，避免过多的盐和油脂摄入，有利于消化和控制体重。

3. 增加运动量：可以在晚餐后适量进行散步或者进行其他轻度运动，帮助加速代谢和消耗多余的能量。

4. 合理安排时间：如果中午吃多了，可以适当延长饭后的休息时间，等待食物消化后再进行晚餐，以减少对胃肠的负担。

总之，中午吃多了晚餐可以通过控制食量、选择健康的食物以及增加运动量等方式来补救。