如果您在商家购买的食物导致了身体不适，首先应该停止食用这些食物，并尽快就医。如果可能的话，保留剩余的食物样本，以便进行检测。同时，您也可以向商家反映情况，要求退款或者换货。

在法律上，根据《中华人民共和国食品安全法》的规定，如果食品存在质量问题，消费者有权要求退货、换货或者要求赔偿损失。但是，具体的赔偿标准和程序可能会因地区和具体情况而有所不同。

如果您的身体状况严重，可能需要寻求法律援助。您可以咨询律师，了解您的权益和可能的法律途径。同时，您也可以向当地的消费者保护部门或者食品药品监督管理部门投诉，他们将会对此进行调查处理。

如果购买的食品在食用后导致肚子不适，应及时停止食用，并尽快就医。在就医前，可保存好食品残留物以及相关收据等证据，以便处理纠纷。

消费者还可以向商家寻求退款或赔偿，并保留好与商家的交流记录。同时，注意遵守商家的售后服务政策，例如保留好购买时的证明和保修条款等。消费者的权益应受到保护，有必要维护自己的合法权益。