++葡萄每百克含热量69.7千卡。
1.葡萄含糖分较高，而糖分含量会影响食物的热量，因此葡萄的热量相对较高。
2.除了热量以外，葡萄还含有大量的维生素与矿物质，例如维生素C，钾，铁、镁等，能够为人体提供多种营养。
3.由此可知，在合理控制葡萄的摄入量，同时均衡饮食的情况下，葡萄可以为身体提供一定的营养，但不宜过量食用。

每100克大约有40~45千卡热量。

葡萄是日常生活中常见的一种水果，葡萄中含有丰富的葡萄糖、果糖、碳水化合物、维生素B1、维生素B、维生素C、氨基酸、果酸、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及少量的蛋白质和脂肪等多种营养成分，适当的吃一些葡萄可以补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。

葡萄属于低热量食物，但是含糖量较高，适量吃葡萄的益处：葡萄中的花青素、维生素C具有一定的抗氧化作用，葡萄中含有少量的褪黑素，可帮助促进睡眠。

巨峰葡萄的热量(以100克可食部分计)是50大卡(209千焦)。每100克巨峰葡萄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。四星减肥食物，单位热量较低。巨峰葡萄果糖含量较高，所以甜度很高，在水果中属于热量中等的类别，同时钾含量较高，常吃有一定的排水消肿效果。

巨峰葡萄的热量在51大卡/100克可食部分

 巨峰葡萄的热量和减肥功效，可提供热量:51大卡(100克可食部分)

希望我的回答能帮助到你

巨峰葡萄的热量高吗

巨峰葡萄的热量（以100克可食部分计）是50大卡（209千焦）。吃巨峰葡萄不会胖的，葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。巨峰葡萄里面含有的黄酮是一种强力的抗氧化剂。

巨峰葡萄是葡萄品种中比较优质的品种之一，巨峰葡萄的果实很甜和它里面含有的糖分离不开，巨峰葡萄里面的糖分较高，每天要适量的吃，不宜食用过多。巨峰葡萄的热量是每100克有50大卡，热量相对较低，减肥期间可以适量的吃。

一份巨峰葡萄（约150克）的热量约为100卡路里左右。请注意，具体数据可能会有所偏差，因为葡萄的大小、种类和产地都会影响其热量含量。