长期食用方便面不健康。方便面主要营养成分是碳水化合物，几乎不含维生素，也不含优质蛋白，所以长期食用方便面，会造成人体必须营养素的缺失，对健康极为不利。

个人认为一顿泡面对自己的身体影响不大，当然泡面的品牌有很多。你不需要挑选那种辛辣重口味的，可以选择豚骨拉面的或者海鲜类的。

会产生营养不良。泡面没有太多营养，只能吃饱，泡面里防腐剂也多，对身体有伤害。每天要吃一些蛋和奶及肉制品，对身体有益的食材。

经常吃泡面就是在很长的一段时间内，出现吃泡面的这个情况的次数很多，很频繁就是经常吃泡面的这么一个表现。当然泡面只是作为我们在不得已的情况下才去吃的东西，本身又是高盐高热量的食品，没有多少营养的，建议不要经常吃，对身体不好。