吃太多肚子难受怎么办
2025-03-31 本站作者 【 字体:大 中 小 】
当你吃撑了之后,以下方法可以缓解不适:1. 放松身体:吃肚子撑的时候,要放下筷子,先缓一缓,同时放松身体,保持心态平衡。
2. 多喝水:适量喝水可以排出多余的食物,缓解不适。
散步加按摩
吃得太饱,肚子会很难受,快速消化的方法也不少。但是比较理想又方便可行的还是散步和按摩。吃完后可以到外面走走看看,同时用手掌心在腹部由上至下轻轻推,或者顺逆时针轻揉腹部。

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