罐装八宝粥大概为360克，热量为307大卡，每100克八宝粥中，含有85大卡热量，八宝粥的糖分较多高热量、高糖的食物。不适宜多吃

方便面是油炸食品，它的热量要比八宝粥高一些，但从营养上来讲，八宝粥的营养要比方便面高很多，八宝粥和方便面尽量少吃，还是在家煮面条或者自己熬八宝粥是比较经济还卫生

方便面的热量比较高吧，因为你买回来一袋方便面，开始煮的时候，然后再煮好了出锅，端在自己跟前，它的热量特别高的，大约有800卡吧。

一般情况下低糖八宝粥的热量情况是这样的：每100克可食部分计70大卡(292千焦)。

八宝粥中的各色豆子都属于碳水化合物,也称为糖原,是人体能量的提供来源。美味又可口是家庭日常生活中的一款美味食物，它的营养比较丰富，是一款老少皆宜的美味食物。

八宝粥的热量是307大卡，而无糖的八宝粥热量是133.05大卡，八宝粥里面填加了很多配料，比如莲子，贵园，红枣，糯米，意米，主要成份是大米煮成，都是粥，当时吃的挺饱一会也会饿。无影中就想多吃减肥的人还是少喝点。

银鹭八宝粥的热量大概是300卡路里 人每天的正常摄入量是2200卡路里 虽然不会胖 但是建议您早餐多样化一点 如果想减肥 可以吃全麦面包 鸡蛋清 脱脂牛奶

一瓶银鹭八宝粥净含量360g,热量21600卡。银鹭八宝粥 (热量:60卡/100g) 100g所含热量需要散步41.4分钟消耗完。