一个豆沙饼的热量约为380.6千卡/100g。

豆沙饼是一种美食，主要材料有蛋、糖、豆沙等，辅料有牛奶、蜂蜜、面粉、泡打粉等。豆沙饼是内含豆沙馅的小吃甜点，深受广大人民喜爱。分为水晶豆沙饼和糯米豆沙饼。

扩展资料：

豆沙饼的做法

每100克豆沙饼之中含有大概400大卡左右的热量，主要是用一些面粉、豆沙为原材料制作而成。

低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,

亲，我这边为您查询到到答案是：豆沙烧饼是一种热门的小吃，它的热量比较高，每100克豆沙烧饼热量大约为400千卡，其中脂肪含量为20克，碳水化合物含量为60克，蛋白质含量为7克，维生素和矿物质含量也较高。豆沙烧饼不仅热量高，而且口感香甜，受到很多人的喜爱。

我们平时经常吃的豆沙烧饼的热量是每百克387大卡，豆沙烧饼热量是属于当中比较高的一种，豆沙烧饼虽然好吃但是不宜多吃。

1个豆沙烧饼(80.0克)含有热量310大卡，需要打篮球55.5分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物68.84克;脂肪9.38克;蛋白质8.79克。

一根香蕉差不多150大卡，酸奶一袋也近乎150大卡，豆沙饼热量稍高些。但是说胖不胖就很难下定论了，因为会胖还是瘦是根据你一天摄入的总热量-一天消耗的总热量来计算。如果剩余，就会发胖，不足，则会减瘦。不过你这种早点算是安排比较合理的，最好把豆沙饼换成全麦面包，饱腹感来的更强烈，热量也会更低一些。