27.0千卡/100g

茴香（学名：Illicium verum）是八角茴香科八角属的一种植物。又称茴香、八角茴香、大料和八角。常绿灌木，初夏开花，果实为8－－9个木蓇葖，轮生呈星芒状，香气浓烈，可作香料、佐料，供药用。其同名的干燥果实是中国菜和东南亚地区烹饪的调味料之一。为生长在湿润、温暖半阴环境中的常绿乔木，高可至20米。主要分布于中国大陆南方。果实在秋冬季采摘，干燥后呈红棕色或黄棕色。气味芳香而甜。全果或磨粉使用。

茴香的热量为每100g约含有24大卡热量，也就是24卡路里。具体来说，每100克蒸茴香的热量大约是24千卡，相当于一碗米饭的热量。虽然茴香的热量相对较低，但过量食用仍可能导致摄入过多的热量。因此，在享受美食的同时，应注意控制摄入量，以保持健康的饮食习惯。

答：茴香的热量并不是太大,每100克茴香里面有24大卡的能量，而且茴香这种物质一般是作为一种调味品而存在的，平时并不会不会使用太多。 茴香菜有哪些成分? 每100克茴香菜中所含热量为418.4千焦。

茴香盒子的热量不太大，每一百克不超过二百大卡，也不是太多，因为是一种美食人人都爱吃，它热量在每一百克中含一百九十左右大卡的热量。

茴香馅包子热量258大卡

做法

1

准备食材

2

肉泥用料洒、鸡粉、生抽等调味料腌制

3

茴香切碎，用橄榄油拌一下

4

然后把腌好的肉和茴香放一起，调入葱、花椒、盐、鸡粉、麻油等

5

拌匀

6

提前醒发的面团

7

像做饺子似的，把面团搓长条，切成小剂子（包子的面剂子比饺子大）

8

压扁擀开

9

把馅放入擀开的面皮上，包住馅，封口

10

再醒发，上笼屉蒸熟即可

一个拳头大小的茴香肉包子，热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡；拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。一个包子的热量还是比较高的，毕竟作为早餐食用，要能够为一上午的工作、生活提供能量，一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可。