1 红心番石榴的热量是较低的。
2 因为红心番石榴中含有大量的水分和纤维素，同时糖分和脂肪含量都比较低，所以其热量相对较低。
3 如果你想进一步控制红心番石榴所含的热量，可以选择将其搭配其他低热量食材一起食用，比如可以搭配燕麦、酸奶等食物，既能够丰富口感，还不会带来太多的热量摄入。

红心番石榴的热量值为222千焦/100克，属于一种低脂肪低热量的食物。番石榴是一种营养价值比较高的水果，其中的热量并不是很高，本热量大约68大卡，含有大量的维生素C和脂肪酸。

1 红心番石榴的热量较低。
2 红心番石榴是一种低热量、高营养的水果，每百克的热量只有51千卡左右，同时富含维生素C、纤维素等营养成分，可以帮助人体排毒养颜、减肥美容等。
3 除了生吃之外，红心番石榴还可以制作成汁、酸奶、沙拉等多种食物，口感酸甜爽口，深受人们的喜爱。

红心番石榴的热量是：每100克热量是33大卡，脂肪含量0.1克。

红心番石榴中还含有十分丰富的膳食纤维素，食用后可以刺激人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以平时适当地吃一些红心芭乐的话是有利于人体健康的。

它的热量并不高,每100克番石榴只有41大卡的热量.它本身也被称为芭乐,是一种营养价值较高的水果,从营养学的角度来看,番石榴种含有非常丰富的维生素 c、纤维素,可以美白皮肤,加速体内废物的排出,...