为什么怎么吃都不长肉
2025-03-31 本站作者 【 字体:大 中 小 】
吃得多但体重不增加的原因可能有以下几种:
基础代谢率高:每个人的基础代谢率都是不同的,有些人基础代谢率比较高,即使在静止不动的情况下也能消耗掉大量的热量。因此,即使他们吃得多,但消耗的热量也多,所以体重不会增加。
运动量大:有些人日常活动量比较大,或者从事体力劳动,会消耗掉更多的热量。即使他们吃得比别人多,但消耗的热量更多,所以体重不会增加。
食物热效应高:食物热效应是指人体在消化吸收食物过程中所消耗的热量。不同的人食物热效应也不同,有些人食物热效应高,也就是说他们在消化吸收食物过程中会消耗更多的热量。因此,即使他们吃得很多,但消耗的热量也很多,所以体重不会增加。
吸收不良:有些人体内的消化系统可能存在问题,导致食物中的热量没有被完全吸收,而是被排出体外。这也会导致吃得多但体重不增加。
综上所述,吃得多但体重不增加可能是由于个体差异、运动量、食物热效应等多种因素导致的。但如果一直吃得多且体重持续不增加,建议咨询医生或营养师以了解是否存在潜在的健康问题。
这个应该是你肠胃不好,所以说吸收也不好,才会有这样的状况,一般人吃的好,或者是吃的多,都比较容易长肉,因为它的吸收是正常的

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