鸡蛋糕热量比汉堡高。

因为鸡蛋糕主要是由面粉和鸡蛋制作而成，而且在制作的过程中添加了很多的糖和食用油，并且每100克的鸡蛋糕含有578大卡热量，汉堡的热量是比较高的，汉堡的热量大概是456大卡/100g。消耗278大卡的热量需要慢跑45分钟，所以鸡蛋糕热量大。

MM放心啦，偶按巧克力奶油蛋糕（热量相对比水果的要高哦）的热量算一斤也才2000大卡而已啦，换算下也就半斤脂肪吧！PS：你吃的又是水果地，何况你自己也吃不到1斤这么多吧，估计也就吃进去3两左右的脂肪吧！

热量347大卡

步骤1 

先把蛋黄和蛋清分离，蛋清放到一个无油无水的干净盆中，蛋黄放过到一个盆中加入牛奶和玉米油，用蛋抽打成乳化状，就是充分的打匀

步骤2?

把低筋面粉筛到盆中，划之字形，拌匀面糊

步骤3?

拌好的蛋糊细腻滑顺

步骤4?

蛋白加入白糖和柠檬汁，打发成干性发泡，筷子插入不倒，就可以了

步骤5?

把蛋白霜分次翻拌到蛋黄糊中，成为细腻的蛋糕糊

步骤6?

学厨8寸玫瑰金蛋糕模具洗净擦干，把蛋糕糊倒入

步骤7?

烤箱200度预热5分钟，改成140度上下火烤制10分钟，再调制到150度烤制40分钟，充分熟透后，拿出震一下，倒扣凉到温手，就可以脱模

蛋糕　热量:347大卡/100g蛋糕是生活中常吃的一种甜食之一，蛋糕中多包含奶油、奶酪或黄油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分还较高。不利于身体健康。