每100克的葡萄干含299大卡的热量。

葡萄干是葡萄脱水而制成的食品，葡萄本身含糖不低，主要成分为葡萄糖，经过脱水以后，100克的葡萄干含碳水化合物79克，含蛋白质3.07克，几乎不含脂肪。

一般来说，同等重量的花生热量比葡萄干高。

花生是一种高脂肪、高蛋白的食物，每 100 克花生的热量大约在 560 千卡左右。而葡萄干是一种经过干燥加工的水果，水分含量较低，每 100 克葡萄干的热量大约在 340 千卡左右。

RITTER SPORT斯波德巧克力 热量：586千卡 (每100克)

德芙奶香白巧克力 热量：569千卡 (每100克)

德芙脆香米牛奶巧克力 热量：527.7千卡 (每100克)

德芙纯可可豆夹心巧克力 热量：551千卡 (每100克)

Dove德芙榛仁杏仁葡萄干巧克力 热量：536.6千卡 (每100克)

Dove德芙香浓黑巧克力 热量：543.8千卡 (每100克)

LOTTE乐天72％可可巧克力 热量：583.33千卡 (每100克)

雀巢芝士夹心威化白巧克力 热量：594千卡 (每100克)

费列罗榛果威化巧克力 热量：582千卡 (每100克)

M&M牛奶巧克力豆 热量：497.8千卡 (每100克)

279卡里路。德芙榛仁、杏仁及葡萄干巧克力的热量是279卡里路。每20克的德芙榛仁、杏仁及葡萄干巧克力的热量是279卡里路。水化合物为2.8克，脂肪为1.5克