消化不良吃什么东西好

吃饭不消化而且经常拉肚子，属于肠胃功能紊乱的情况导致的，需要在医生的指导下口服肠道益生菌，或者是乳酸菌素片来进行调理。坚持治疗一周以上效果是比较好的，平常饮食方面避免吃油腻刺激生冷的食物，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。

可以，但要适量，全麦面包属于粗纤维食物，其中含有丰富的维生素例如维生素E，维生素B族，锌，钾等营养物质，它含有较多的荞麦和纤维素，可以促进肠道蠕动，促进消化，因其饱腹感很强，营养价值较高，也可以用，减肥但同时要注意饮食合理搭配，水果蔬菜多食用也是利消化的，建议补充充足的水分。

功能性消化不良，使慢性消化系统疾病的一种，平时不要吃生冷，寒凉，油腻，刺激性的食物。冰糖雪梨属于寒凉性的，建议最好不要吃。注意饮食要清淡易消化，注意保暖。平时可以吃点面条，稀饭，小米粥，馒头等容易消化的食物，调理肠道功能。

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