女人月经量多吃什么好

可以多吃一些富含蛋白质，铁质，维生素等容易消化和温补的食物，月经期间一定要多注意个人外阴的卫生清洁，选择棉质透气性好的卫生巾，勤换卫生巾，避免感染，月经期间一定要注意保暖，可以适当的喝一些红糖水，有助于来月经时缓解痛经。

可以喝一些排骨大枣汤，鲫鱼豆腐汤，红豆大枣汤，这些汤的营养价值都是比较高的，能够补充女性月经期间所需要的能量，还能够起到暖宫暖胃的效果。女性在来月经期间不要吃一些辛辣上火的食物，饮食最好吃一些滋补类的食物以及滋补类的汤水。

可适当的服用一些健脾益气，养血补血的药物。引起月经量过多的原因是多方面的，治病必求于本，在月经期量多，要固本澄源，属于瘀血阻滞所引起的，在使用健脾益气养血补血的药物，同时配合活血止血的药物；属于气虚气不摄血所引起的加重补气药物的用量，气血双补，常用的药物黄芪，白术，党参等。

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