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阳虚气虚湿气重要吃补气的药。阳虚指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。以益气温阳散寒为治则，还应针对脏腑辨证，分别温补心、脾、肾之阳气。注意针对不同类型给予不同的药物，且不能用反。
湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会带有疲劳懒动、身体沉重的感觉，治疗湿气重常见药食两用的药材:如茯苓、红豆、白术、薏米等。将薏米与红豆加水煮熟后吃，还有利尿、除湿的作用等。建议可以在医生的指导建议下多选用具备补气健脾作用的中成药。此外，平时的饮食习惯，以清淡为主，少吃肥甘、厚味的食物。
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